联系我们

联系我们 CONTACT
张家港床垫网

电话:18962244948 李经理

地址:张家港市红星美凯龙家居1号馆二楼西北大厅

网址:www.zjgcdw.cn

新闻动态

张家港床垫网告诉您一张好床垫的重要性!

作者: 来源: 日期:2017-09-12 23:03:46 人气:474

      一、睡眠不好的后果

      1、会导致人体免疫力减退2、会使人体加速衰老,缩短寿命。晚上 10 点至凌晨 2点,是体内细胞坏死与新生最活跃的时间,此时不睡眠,细胞新陈代谢就会受影响,人就会加速衰老。3、人须通过睡眠获得休息和能量4、睡不好往往导致白天精神不振,注意力不集中,头晕脑胀,记忆力减退,思维能力下降,工作效率降低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁,烦闷,严重的还可导致悲观厌世。5、青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。6、中老年人长期失眠会引发高血压,心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%。

      二、床垫的重要性

      人的一生中有三分之一的时间是在床上度过的,一张好床垫是拥有好睡眠的必备条件。而好的床垫能够与身体曲线完美贴合,为人体提供各部位适当的支撑,并使人睡卧舒适,让身体各部位都能受到最佳的照顾。但不好的床垫,睡在上面时,臀部与肩部的重量会把腰部弹簧压陷,腰部便因为得不到支撑而悬空,容易使脊椎骨歪斜。睡眠对人体健康有着很大的影响,国内外骨科医生都齐声呼吁人们要睡在健康及高质量的床垫上。而健康和高质量的床垫特征就是合适。

      三、如何快速选择合适的床垫

      床垫的好坏决定不在其软硬度,好的床垫软硬度要适用其用户的对象,如依照年纪、体重、习惯,来参考正确。软硬度床垫之选择,好床垫必须舒适又不太软,坚实而不硬,是一种扎实的感觉。1、合适的承托是选择一张好床垫的关键      1) 平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这3处明显弯曲的地方往里伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙;如果都没有,就证明这个床垫和人在睡眠时颈、背、腰、臀、腿的自然曲线贴切吻合,这样的床垫就可说是软硬适度的。      2) 用力按压床垫的上部,内部弹簧不得有摩擦声,弹簧钢丝不得刺出垫面,垫面要均匀平整,听听里面的弹簧是否有声响,看看床垫是否塌陷了很多,有以上现象说明弹簧的质量较差,这同样会影响床垫的使用寿命。      3) 把选好花色款式的床垫竖立起来,看它能否立稳,能则说明床垫的框架比较硬实。2、考虑床垫的尺寸大小      选购床垫时,将个人身高加上20厘米为最佳尺寸,这样给头及手脚伸展留有空间。3、根据体型及睡姿并挑选适合您的床垫      一般而言,体重越轻,床垫应该越柔软。考虑在肩部和臀部等部位应相对较软,而其他部位要给予足够的承托;相反肥胖的人应挑选硬一点的床垫。      另外习惯侧卧的,应该选择一张不太硬的床垫,肩部及臀部陷入的同时,脊椎保持平直,习惯仰卧的,应该选择稍硬一些的床垫,为颈部及腰部提供足够承托。

      四、换床时机

      若有下列情事之一者就应该更换床垫了:1. 发霉发臭:床垫会因为选材不同而产生质量上不同,发霉发臭就应立即更换,以免影响健康;2. 使用过久:弹簧床垫如果好好保养使用年限约在十年,但如果是未铺床单、空间潮湿、使用者吸烟,则使用年限为三~五年,其差别主要在于填充物会吸收各种味道,尤其是吸烟的人,因此通常是弹簧未坏,而填充物就已肮脏不堪使用。3. 每天早晨醒来时,如果感觉身体疲倦,腰酸背疼,此时就应该把床垫换了。4. 如果在睡觉时能感觉到床垫表层下的弹簧和脊条,那这个床垫是可以换了。5. 在床垫上翻身时,可以听见咯吱声响,那是弹簧老化,床垫该换了。6. 床垫出现局部塌陷、结块,此时的床垫是时候退休了。7. 在旅店或自己的床以外的其它地方睡的更香,说明你家里的床垫远不如酒店或床以外的其他地方,该换了。8. 随着年龄增长,身体也会发生变化,二十岁跟四十岁的体格肯定是不一样的,所以在你开始感觉每天晚上都睡得不自在时就可以考虑换床垫了。9. 体重变化会影响你能感受到的床垫舒适度,所以一当体型有了变化(如怀孕、产后、肥胖、变瘦等),就该考虑一下是否换换床垫,改善一下睡眠。10. 布面严重破损。

      张家港床垫网提醒您:不要再忽视你身边最重要的床垫了,人生的大半辈子都是在睡上面度过的,如果连睡都不健康,那还有什么好生活可言?

下一个: 张家港床垫网提醒您:警惕18种错误的睡眠习惯!
×